2020年1月16日 今日は寒さのせいかあまりぐっすり寝られなかった。 寒さを我慢していたら貧血みないな症状が出た。 朝ご飯:UFO焼きそば、みかん1個。 間食:モナカ1個。 昼ご飯:白米茶碗一杯、明太子少々、鯖の水煮缶、卵1個、キムチ少々、チーズせんべい2枚…

2020年1月15日 朝8時起床、朝ご飯を食べ、録画していたテレビを見て、昼になり、ご飯を食べた後、またアニメやパソコンをして、晩まで過ごした。 晩ご飯を食べた後、風呂に入り、1時間だけカラオケへいった、帰宅後パソコンを少しして、1時就寝。

2020年1月15日 昼ご飯を少なめにして水分量を増やして空腹を誤魔化したら、お腹が張る半日となった。 朝から胸の筋肉痛も有り。 朝ご飯:そうめん(残り物)、餅入りモナカ、ばかうけ4枚、ハーベスト4枚。 昼ご飯:鯖の水煮缶、卵、きゅうりとカニカマ和えサラダ…

2020年1月14日 今日は朝8時起床、朝ご飯を食べ、録画していたテレビを見て、それから母と一緒にお墓参りを3軒回って、帰宅した時には既に15時になっていて、それから遅めの昼ご飯を食べ、また適当にアニメなど見て時間を過ごした。 晩になり、ご飯を食べた後…

2020年1月14日 首の圧迫が原因なのか、夜中寝ている時血圧が上がっていた。 昔もあったが、最近は特に無かった、また復活したのかなぁ？ 朝ご飯:助六、味噌汁、みかん1個。 間食:みかん1個。 昼ご飯(15時):饅頭2個、小くるみパン1個、食パン半分 、ばかうけ4…

2020年1月13日 今日は朝7半過ぎ起床、朝ご飯を食べ、葬式へ行く支度をして、葬儀場へ向かった。 葬儀場では準備やら挨拶やらで半日中落ち着かなかった。 葬儀中に食事が2回出て、2回目ではまだ14時だったのでお腹があまり空いておらず、途中で残し、持ち帰り…

2020年1月13日 半日ほど眠気があり、夕方にかけ頭痛が増した。 朝ご飯:カレーライス。 間食:ふ饅頭、小袋チョコ2枚、ばかうけせんべい2枚 昼ご飯:助六。 間食:和食弁当、饅頭1個。 晩ご飯:和食弁当の残り物。 一日の飲み物:青汁、緑茶、アイスレモンティー、…

2020年1月12日 朝8半起床、朝ご飯の支度をしていたら葬儀屋さんが来たので、式の最終打ち合わせをして、話し合い後、朝ご飯を食べ、夕方になるまでテレビを見たり、家の片付けをしたりして過ごした。 夕方からはお通夜があるので、葬儀場へ向かい、控え室で…

2020年1月12日 朝の目覚め、そこそこスッキリ、左胸のツキーンという痛みが残る。 朝ご飯:カレーライス、小チョコ1枚、ピーナッツ入りせんべい1袋、みかん1個。 昼ご飯:みかん1個、どら焼き1個、ミックスナッツ、ミックスせんべい少々、ブロッコリー、にんじ…

2020年1月11日 今日は朝9時起床、朝ご飯を食べた後、録画していたテレビを見て、昼まで過ごした。 昼になりご飯を食べた後、お客さん達が来たのでお茶の準備や話をして、それから少ししたら納棺師さんが来て、祖母を綺麗に仕立て上げてくれて、その後に葬儀…

2020年1月11日 朝の目覚め、眠気がちょっと残る。 一日中、左首から胸に掛け突っ張った痛みと、ピキーンという痛みがあった。 朝ご飯:みかん1個、せんべいちょっと、食パン2枚、ミックスナッツ、くるみパン1個。 間食:みかん1個。 昼ご飯:トマトソーススパゲ…

2020年1月10日 今日は朝7半過ぎに起床、朝ご飯を食べ、録画していたアニメを見て、親戚や葬儀屋の人が来たので、式で使う道具や造花、参拝客に出す弁当の数合わせなど、色々段取りを話し合った。 その後は近所に案内を配りに祖父と出かけたが、時間帯が微妙…

2020年1月10日 朝の目覚め、眠気が残る、肋骨の痛み有り。 朝ご飯:ピザマン1個、おでん大盛り、みかん2個。 間食:せんべい2枚、小チョコ4枚、小せんべい4個。 昼ご飯:ミックスナッツ。 間食:チョコパイ2個、おでん、納豆、みかん1個。 晩ご飯:カツ丼、味噌汁…

2020年1月9日 朝の目覚め、明け方二度寝、眠気がちょっと残る、首、肩の突っ張り感有り。 午後から肋骨の痛み増す。 朝ご飯:赤から鍋ラーメン。 昼ご飯:ミックスナッツ、おにぎり1個、赤から鍋(残り)、チョコパイ1個。 間食:せんべい4枚、チョコパイ1個。 晩…

2020年1月9日 今日は朝8時に母に起こされ、長いこと入院してた祖母が亡くなったとの事で、朝ご飯を食べた後病院へ向かった。 帰宅後、来客に備え色々と準備をして、それから親戚を交え式の日程や式場選びなどをして、お寺さんが見えたので皆でお参りをして、…

2020年1月8日 今日は9時に起床、朝ご飯を食べた後、録画していたアニメを見ながら昼まで過ごした。 昼ご飯を食べた後、アニメとパソコンを交互にしながら夕方まで過ごした。 晩になり、ご飯を食べた後、またアニメの続きを見ながら、ウォーキングの代わりに…

2020年1月8日 朝の目覚め、体が重たい、眠気が残る。 今日は気温が割と高く、凍えるような寒さではなかった。 その為か、憂鬱な気分があまりなかった。 気温による気分の変化は自分にとって大きいものかもしれない。 そして今日はやたらお腹が張る一日だった…

2020年1月7日 朝の目覚め、明け方寒さで2回起きて、2度寝の末ちょっとスッキリ。 起きて1時間ほど経つと、肩から首の突っ張り感が増し、ピキーンという感じの痛みが一日中続いていた。 朝ご飯:おかずパン半分、菓子パン1個、小袋せんべい1袋、千切りキャベツ…

2020年1月7日 9時半起床、朝ご飯を食べた後、アニメを見てからパソコンをして昼まで過ごした。 昼ご飯を食べた後、またテレビとパソコンをして、晩になり、ご飯を食べた後、すぐに風呂に入り、ちょっとテレビを見て、0時半就寝。

2020年1月6日 今日は朝9時起床、朝ご飯を食べた後、昼までアニメやガキ使を見ていた。 昼ご飯を食べた後、自転車で銀行へ行き、帰宅後、晩になるまでパソコンをしたりテレビを見たりしていた。 晩ご飯を食べた後、散歩へ行き、風呂に入り、テレビを少し見て…

2020年1月6日 朝の目覚め、寒さからか夜中に何度も起きる、眠気が残る、起きてからはそこそこスッキリ。 引き続き神経痛。 朝ご飯:卵焼きサンド1個(食パン2枚使用)、バナナ1本、みかん1個。 昼ご飯:鯖の水煮缶、切り餅5個。 間食:みかん2個、ミックスナッツ…

2020年1月5日 今日は朝9時半起床、朝ご飯を食べた後アニメを見ていたが、眠気が凄く10時半から12時半まで昼寝してしまった。 昼ご飯を食べた後、アニメの続きを見て、それから録画していたガキ使を見ながらストレッチをしていた。 晩になり、ご飯を食べた後…

2020年1月5日 朝の目覚め、夜中トイレ１回、明け方起きたが2度寝。 日中眠気が凄かった。 首、肩の突っ張り感有り。 朝ご飯:切り餅3個、小袋せんべい2袋、エンゼルクリーム1個。 昼ご飯:鯖の水煮缶茶碗蒸し、エビせんほぼ1袋、ミックスナッツ、みかん1個。 …

2020年1月4日 9時半過ぎ起床、朝ご飯を食べた後、軽くテレビを見て、病院へ祖母のお見舞いに行き、スーパーで買い物をした後帰宅。 それから遅めの昼ご飯を食べ、晩までずっとマグロ漁のテレビを見ていた。 晩になりご飯を食べ、またテレビを見て、風呂に入…

2020年1月4日 朝の目覚め、そこそこスッキリ、筋肉痛ちょっと有り。 最近カフェインに耐性がついたのか、コーヒーを飲んでも普通に眠気が来るようになってきた 一日中喉が詰まった感じの息苦しさ有り。 朝ご飯:米粉パンスティック三本、野菜鍋一杯。 昼ご飯:…

2020年1月3日 今日は昼の12時起床。 昼ご飯を食べて、年賀状を書いて、それから晩になるまでひたすらテレビを見ていた。 晩ご飯を食べた後ランニングをして、風呂に入り、ポストに年賀状を出しに行って、ついでにドンキに寄ったがタイムオーバーで買い物出来…

2020年1月3日 朝の目覚め、二度寝の末にそこそこスッキリ。 体が冷えてくると調子悪くなる。 首、肩、頭がヒリヒリと痛くなってくる。突っ張り感も強くなる。 朝ご飯:無し 昼ご飯:カップ麺、にんじんツナサラダ、松前漬、ミックスナッツ、みかん1個。 間食:…

2020年1月2日 朝の目覚め、割とスッキリ。 朝ご飯:お雑煮、餅2個、どら焼き1個、ミックスナッツ、えびカリ小袋2袋、パウンドケーキ1欠片。 昼ご飯:外食(王将):ラーメン、チャーハン、唐揚げ、餃子(全て友達と半分ずつ)。 間食:羊かん1切れ、パウンドケーキ1…

2020年1月2日 今日は10時近くに起床、朝ご飯を食べながらテレビを見て、昼になり、友達と隣の市までバイクで初詣に行った！ ツーリングの帰り際に餃子の王将へ寄ってご飯を食べた後、一旦解散して、友達が車に乗り換えてそこから地元の銭湯へ行った。 風呂に…

2020年1月1日 ✨HAPPY NEW YEAR✨ 今日は8時に目が覚め、布団の中でゴソゴソして、8時半頃起床。 朝ご飯食べ、適当にテレビを見て、昼になり、ご飯を食べ、またテレビを見て、15時頃に姉夫婦が来たので、近くの神社に初詣と、お墓参りと、従兄弟の家に行き、新…