かをる育成プロジェクト

~✨パニック障害を持ったかをるの日々の成長物語✨~

日記

今日一日

2020年3月17日朝10時半起床、軽食をとり、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ晩までテレビやパソコンやYouTubeを見て、軽く昼寝して晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、YouTubeや音楽を聴いて、風呂に入り、0時半就寝。

今日一日

2020年3月16日朝9時半起床、軽食をとり、コンビニへ行き、帰宅後適当にYouTubeを見て、昼になり、ご飯を作り、食べた後祖父と話をして、それから適当に録画していたテレビやYouTubeを見て晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、パソコンをした後、風呂に入り、1時就…

今日一日

2020年3月15日昨日は結局寝れずにそのまま朝まで起きてて、朝ご飯を6時半前に食べ、8時半に眠気が来たのでベットへ行き12時半まで寝ていた。起きてから昼ご飯を作り食べ、テレビや筋トレやYouTubeを見たりして晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、風呂に入り、ゲ…

今日一日

2020年3月14日朝9時半過ぎ起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビや筋トレをして過ごした。昼になりご飯は食べず、2時半頃に軽食を取り、晩になるまでテレビやYouTubeを見て、途中で仮眠をとり、晩ご飯を食べ、風呂に入り、ゲーセンへ行ったついでに適当にドライ…

今日一日

2020年3月13日朝9時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。昼ご飯を食べ、またテレビやパソコンやストレッチををして夕方まで過ごした。夕方に畑で採れたジャガイモでジャガバタをつくり、食べ、晩になったので、晩ご飯を食べ、パソコンをして…

今日一日

2020年3月12日朝9時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビやパソコンをして過ごした。昼ご飯を食べ、水を買いに自転車で薬局へ行き、帰宅後、またYouTubeやパソコンやテレビを見て晩まで過ごした。晩ご飯を食べ、パソコンをして、風呂に入り、またパソコンをして…

今日一日

2020年3月11日 朝10時起床、朝ご飯を食べ、昼までパソコンをして過ごした。 昼ご飯を食べ、またパソコンやテレビを見て晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、テレビを見て、風呂に入り、パソコンをして、0時半就寝。

今日一日

2020年3月10日 朝8時過ぎ起床、ご飯と風呂以外はほとんど一日中パソコンを見ていた。

今日一日

2020年3月9日 11時半起床、昼ご飯を作って食べ、晩までテレビやパソコンをして過ごした。 晩ご飯を食べ、パソコンをして、風呂に入り、またパソコンをして、1時就寝。

今日一日

2020年3月8日 朝10時過ぎ起床、軽食をとり、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を作って食べ、晩まで録画したテレビを見たりスマホをいじったりしていた。 晩ご飯を食べ、テレビやYouTubeを見て、風呂に入り、またYouTubeを見て、1時半就寝。

今日一日

2020年3月7日 朝9時過ぎ起床、軽食をとり、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を作って食べ、外食の支度をして、夕方頃に駅まで友達を迎えに行き、それからイオンモールにあるディズニーストアで友達がディズニーシーの入場券を買って、スタバみたいなカフ…

今日一日

2020年3月6日 朝8時起床、朝ご飯を食べ、適当にテレビやYouTubeを見たりして昼まで過ごした。 昼になりご飯を作って食べ、少ししてからバイクでツーリングに出掛け目的地に辿り着き、走っている最中に鹿と遭遇しびっくりした。笑 帰り際に友達から突然遊びの…

今日一日

2020年3月5日 朝8時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べ、少しテレビを見た後、畑に植わっている枯れたアスパラを分解し、芽を別の場所に植える作業を夕方までしていた。 夕方には洗濯物を畳んで、晩ご飯の支度をし、食べた後、…

今日一日

2020年3月4日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりして過ごした。 昼になり、ご飯を作って食べ、軽くテレビを見た後、15時からメンクリ(医者)に行き、帰宅後少し家でくつろいだ後18時から美容院だったので髪を切りに行き、帰ってから晩ご飯を食…

今日一日

2020年3月3日 朝8時半過ぎ起床、テレビを見ながら朝ご飯を食べ、リサイクルショップとスーパーへ買い物へ行き、帰宅後昼になっていたのでご飯を作り、食べた後少し録画したテレビを見て、バイクの洗車をし、適当にスマホを見ながら夕方まで過ごした。 それか…

今日一日

2020年3月2日 朝9時起床、朝ご飯を食べ、昼まで家の畑で取った大根で、切り干し大根を作っていた。 その後昼ご飯を作り、食べた後、今度は大根の漬物を作り、録画したテレビを見ながら夕方まで過ごした。 夕方になり、30分くらい仮眠をした後、録画したテレ…

今日一日

2020年3月1日 朝9時前起床、朝ご飯を食べ、録画したテレビを昼まで見ていた。 昼になり、軽く昼寝をしようと思ったら1時間半も寝てしまって起きたら3時半になっていて、晩まで適当に庭をブラブラしたりして過ごした。 晩ご飯を食べ、風呂に入り、スーパーへ…

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2020年2月29日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりYouTubeではじめの一歩を見たりしてた。 昼ご飯を食べ、テレビを見ながら筋トレをしたり録画したテレビを見たりして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、またテレビを見て、風呂に入り、1時就寝。

今日一日

2020年2月28日 朝9時過ぎ起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べ、テレビを見て、夕方頃に畑で祖父と世間話をして、また部屋でテレビやパソコンをして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べパソコンやYouTubeを見た後、庭で軽く運動して、…

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2020年2月27日 朝8時起床、朝ご飯を食べ、少しテレビを見た後、母親と少し早い昼ご飯を食べに出掛け、11時半頃に店に到着し、バイキングのインド料理を食べ、その後、リサイクルショップやスーパーへ買い物へ行き、帰宅後適当にテレビを見て晩まで過ごした。…

今日一日

2020年2月26日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりパソコンをしたりして過ごした。 昼ご飯を食べ、薬局へ水を買いに行き、帰宅後またパソコンやYouTubeを見て晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、風が強かったので散歩は無しにして変わりに家の中…

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2020年2月25日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べまたテレビを見た後、祖父の車でリサイクルプラザへ行き粗大ゴミを捨てに行った。 帰宅後、おやつを食べ、パソコンやYouTubeを見て晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、雨だ…

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2020年2月24日 朝10時起床、朝ご飯を食べ昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べまたテレビやYouTubeを見て晩ごまで過ごした。 晩ご飯を食べ、散歩へ行き、風呂に入り、パソコンをして1時前就寝。

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2020年2月23日 朝9時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べまた適当にテレビを見たりYouTubeを見たりして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、テレビを見て、風呂に入り、スーパーへ買い物へ行き、1時半就寝。

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2020年2月22日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べ適当にテレビやスマホをして晩まで過ごし、その後友達とご飯を食べに行った。 ご飯を食べた後、銭湯へ行き風呂に入り、ゲーセンに寄って、帰りながらジョイフルで夜食を…

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2020年2月21日 朝8時半過ぎ起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べ、また録画したテレビを見たり昼寝したりして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、散歩へ行き、風呂に入り、パソコンやテレビを見た後、0時半過ぎ就寝。

今日一日

2020年2月20日 朝8時起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見て過ごした。 昼ご飯を食べた後もまた漫画を読んだりテレビを見たりして晩まで過ごした。 晩ご飯を食べ、散歩に行き、風呂に入り、YouTubeを見た後、0時過ぎ就寝。

今日一日

2020年2月19日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ、昼までテレビを見たりスマホをいじったりして昼まで過ごした。 昼ご飯を作って食べ、またテレビや漫画を読んだりして夕方まで過ごした。 夕方には洗濯物を畳んだり風呂洗いをしたりして晩まで過ごした。 晩ご飯を…

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2020年2月18日 朝8時半起床、朝ご飯を食べ適当にテレビを見た後、母親とブロンコビリーへ外食に行きハンバーグステーキを食べた。 ほぼ開店と同時に来たのに既に満席でビックリした。 その後スーパーを2件周りして、帰宅。 また適当にテレビを見たり、仮眠を…

今日一日

2020年2月17日 朝7時半起床、朝ご飯を食べ適当にテレビを見た後メルカリの商品包装をし、昼までパソコンをしたりYouTubeを見たりして過ごした。 昼ご飯を食べ、ちょっとテレビを見た後、メルカリ商品の発送と市役所で自立支援医療の手続きをしに行って、帰宅…