2020年4月17日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ヨーグルト(きな粉スプーン2杯.蜂蜜スプーン2杯)、くるみパン1枚、食パン1枚。 昼ご飯:カレーの残りにオートミール60g。 間食:ミニバームクーヘン1…

2020年4月16日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:ヨーグルト(きな粉スプーン2杯.ラカントスプーン2杯)、くるみパン2枚。 間食:プチシュークリーム1個、ミニバームクーヘン1個。 昼ご飯:オートミール…

2020年4月15日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。 今日、夜中の1時半過ぎ頃から急に寒くもないのに体が震え初めて、恐怖と同時に発作も起き始め、ロキソニンとクロチアゼパムを飲んで、違うベッドで暖かくして横になってい…

2020年4月14日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。神経痛からの予期不安。 朝ご飯:オートミール60g(蜂蜜小スプーン1杯.ラカンカ小スプーン2杯.豆乳.ヨーグルト適量.きな粉スプーン2杯)。 昼ご飯:オートミール60gリゾット(ト…

2020年4月13日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。 朝ご飯:オートミール40g(ラカンカ小スプーン2杯.豆乳.ヨーグルト適量.きな粉スプーン1杯)。 昼ご飯:オートミール80gリゾット(鯖の水煮缶.スライスチーズ1枚、むきエビ)。 …

2020年4月12日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール50g(蜂蜜小スプーン3杯.豆乳.ヨーグルト適量)。 昼ご飯: キムチ鍋つゆ蕎麦、食パン半分、ミニパウンドケーキ2個。 間食:ミックスナッツ。 …

2020年4月11日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール50g(蜂蜜小スプーン3杯.豆乳.ヨーグルト適量)。 間食:小ウエハウス2枚。 昼ご飯:オートミール80g、煮魚、サラダ菜、ミニハンバーグ。 間食:…

2020年4月10日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。軽い息苦しさ。 朝ご飯:オートミール40g(ラカンカ小スプーン3杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。 間食:シュークリーム1個。 昼ご飯:オートミール60g…

2020年4月9日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。 朝ご飯:オートミール50g(ラカンカ小スプーン2杯.蜂蜜小スプーン1杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。 昼ご飯:四川風パスタ(むきエビ.卵1個.スライス…

2020年4月8日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール40g(蜂蜜小スプーン2杯.豆乳.カカオ97％チョコ3枚.バナナ1本.ヨーグルト適量)。 間食:餅入りブッセ2個。 昼ご飯:オートミール50g(シソワカメ…

2020年4月7日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。胃もたれ。 朝ご飯:オートミール40g(蜂蜜小スプーン3杯.ココアパウダー.豆乳.カカオ97％チョコ3枚)。 昼ご飯:ネギ、鶏肉、ドンタコス、ジャイアントコーン。 間食…

2020年4月6日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:四川風オートミール80g(鯖の水煮缶、シソワカメ、卵1個)。 昼ご飯:豆乳豆腐皮200gラーメン(ピーマン2個.もやし1袋)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:焼き…

2020年4月5日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛喉の詰まり感。息苦しさ。 朝ご飯:四川風オートミール70g(鯖の水煮缶、シソワカメ)、プチメンチカツ1個と半分。 昼ご飯:豆腐皮150g焼きそば(ちくわ2本.キャベツ.うなぎの肝.チューブにんに…

2020年4月4日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。息苦しさ。首のコキコキ。 今日は風呂に入っている時に一瞬息が詰まり、息苦しさとともに瞬間的な発作が起きた、すぐに収まったが風呂から出た後も予期不安がちょこちょこ…

2020年4月3日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。首のコキコキ。 朝ご飯:オートミール70g(鯖の水煮缶.卵1個.シソワカメ)。 昼ご飯:生卵ぶっかけカップ蕎麦、パウンドケーキ(焼き菓子)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:寿…

2020年4月2日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。 朝ご飯:オートミール60g(鯖の水煮缶.シソワカメ)。 昼ご飯:豆腐皮ペペロンチーノ150g、野菜炒め(残り物)、チョコケーキ(焼き菓子)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗大盛り一杯…

2020年4月1日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。 朝ご飯:カレーオートミール70g(鯖の水煮缶.卵1個)。 昼ご飯:卵サンド1つ、ハムサンド1つ、チョコケーキ1個。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗一杯、肉じゃが(残り…

2020年3月31日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g、オートミール20g。 昼ご飯:ヨモギアンパンマン1個、残り物のハムカツとトンカツとポテト、ゴマ油掛けキャベツ。…

2020年3月30日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。 朝ご飯:蜂蜜とココアパウダー掛けカッテージチーズ200g。 昼ご飯:ペペロンチーノ。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:トンカツ、千切りキャベツ、ハムカツ、白米茶碗一杯、…

2020年3月29日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。喉の詰まり感。 朝ご飯:無し。 昼ご飯:プチ大福1個、チョコパン1個、豆腐皮ラーメン175g(卵1個.シソワカメ.トマト1個入り)、玉ねぎサラダ。 間食:ミックスナッツ、ヨモギプチ大福1個。 …

2020年3月28日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。 朝ご飯:蜂蜜とインスタントコーヒー掛けオートミール60g。 昼ご飯:カップヌードル味噌味、ブロッコリー、揚げイカ、餅入りモナカ。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:刺身、トマト、千切…

2020年3月27日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。地味な息苦しさ。 朝ご飯:食パン2枚、チーズパン半分。 昼ご飯:オートミール70g(卵1個、.シソワカメ、.四川豆板醤(残り物).玉ねぎ)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:ハンバーグ2個、白…

2020年3月26日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。地味な息苦しさ。 朝ご飯:オートミール70g(鯖の水煮缶.シソワカメ、炒りごま入り)。 間食:チーズケーキ。 昼ご飯:豚肉と卵1個と炒りごま入り豆腐皮ラーメン、玉ねぎとハムのサラダ、千…

2020年3月25日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。地味な息苦しさ。 朝ご飯:猫まんまオートミール80g(卵1個、シソワカメ、炒りごま入り)、スイートポテト饅頭1個。 昼ご飯:豆腐皮焼きそば(ベーコン.スライスモッツァレラチーズ2枚.ピー…

2020年3月24日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。息苦しさ。 朝ご飯:オートミール80g、卵1個、ジャイアントコーン(アイス)。 昼ご飯:豆腐皮焼きそば(キャベツ.豚肉と玉ねぎ炒め(残り物).ツナ缶入り)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:回…

2020年3月23日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。息苦しさ。 朝ご飯:(豆乳.バナナ1本.蜂蜜小さじ3杯.入り)オートミール60g。 昼ご飯:トマト1個.玉ねぎ1/4.シソワカメ入り豆腐皮ラーメン。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:白米茶碗一杯と…

2020年3月22日目の乾燥、疲れ、痒み。背中、肩、首から左胸に掛けての神経痛。息苦しさ。 喉の詰まり感。 突然貧血のようなふらつき感。 朝ご飯:トマト、ミックスナッツ、チーズケーキ。 昼ご飯:オートミール100g、卵1個、シソワカメ、ビーフ2切れ。 晩ご飯:…

2020年3月21日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。軽い息苦しさ。 何度か予期不安があったが、今日は薬無しで乗り切った！ 朝ご飯:オートミール80g和風リゾット 間食:ミルクレープ1個。 昼ご飯:卵とトマトとキャベツの豆腐皮ラーメン、…

2020年3月20日目の乾燥、疲れ、痒み。肩、首から左胸に掛けての神経痛。 朝ご飯:白米茶碗一杯、鯖の水煮缶、ミックスチーズ、卵1個。 間食:苺カステラ。 昼ご飯:豆腐皮ラーメン(詳細は料理編)。 間食:ミックスナッツ。 晩ご飯:麻婆豆腐焼きそば、コロッケ1個…

2020年3月19日目の乾燥、疲れ、痒み。左肩から左胸に掛けての神経痛。 朝ご飯:オートミール110g.ミックスチーズ50g.鯖の水煮缶を入れたおかゆ。 間食:抹茶シュークリーム1個。 昼ご飯:リゾット(ミックスチーズ50g.トマト2個.キャベツ.ネギ.豚肉)。 晩ご飯:白…